Ты устала от постоянного напряжения в голове и в теле – все мысли о проектах, клиентах, задачах, подчинённых?
Даже во время секса не можешь выключить голову?
Контролируешь всё вокруг и боишься что "всё сломается"?
Не можешь расслабиться и нормально отдохнуть, засыпаешь с трудом и просыпаешься уже уставшей?
В этой статье женский психолог откроет правду: что на самом деле с тобой происходит и как вернуть спокойствие, лёгкость и радость от жизни ⏬
Будет жёстко, но честно. Это единственный выход…
Я знаю и понимаю что сейчас происходит с тобой…
Утро. Просыпаешься и голова уже на оборотах:
"Блять, опять забыла ответить… Надо проверить… Где, во сколько, когда надо быть… Что поесть, когда прибраться..."
Тело напряжено, плечи каменные, будто всю ночь таскала мешки. Собираешь ребёнка, нервничаешь, торопишься на встречу...
По дороге прокручиваешь старые ситуации, проекты, мысли... Садишься за рабочий стол – и уже уставшая, хотя день только начался.
Не успеваешь, приходится всё проверять, доделывать за других – в голове туман, сложно сосредоточиться.
Возможности проходят мимо. Выгодная сделка, крупный проект – всё другим. Страхи и сомнения грызут внутри...
Утро. Просыпаешься и голова уже на оборотах:
"Блять, опять забыла ответить… Надо проверить… Где, во сколько, когда надо быть… Что поесть, когда прибраться..."
Тело напряжено, плечи каменные, будто всю ночь таскала мешки. Собираешь ребёнка, нервничаешь, торопишься на встречу...
По дороге прокручиваешь старые ситуации, проекты, мысли... Садишься за рабочий стол – и уже уставшая, хотя день только начался.
Не успеваешь, приходится всё проверять, доделывать за других – в голове туман, сложно сосредоточиться.
Возможности проходят мимо. Выгодная сделка, крупный проект – всё другим. Страхи и сомнения грызут внутри...
Проверяешь сообщения каждые 5 минут, боишься что-то упустить. В попытках отвлечься залезаешь в телефон – и вот час незаметно пролетел, а пустота внутри стала ещё больше...
С грустью смотришь на счастливых, отдохнувших женщин и думаешь – “Почему у меня не получается?”. В обед закидываешь в себя еду, не чувствуешь вкуса и удовольствия. Ешь даже когда не голодна: шоколадку, перекус, кусочек того-сего…
Дома не отдыхаешь, а закипаешь сильнее – готовка, уборка, уроки ребёнка и муж на диване без желания помочь. Говоришь что чувствуешь – все обижаются, а тебя грызёт чувство вины.
А перед сном ещё один прогон ненужных сейчас мыслей: “Так, надо не забыть завтра позвонить… Проверить… Отправить…”
С грустью смотришь на счастливых, отдохнувших женщин и думаешь – “Почему у меня не получается?”. В обед закидываешь в себя еду, не чувствуешь вкуса и удовольствия. Ешь даже когда не голодна: шоколадку, перекус, кусочек того-сего…
Дома не отдыхаешь, а закипаешь сильнее – готовка, уборка, уроки ребёнка и муж на диване без желания помочь. Говоришь что чувствуешь – все обижаются, а тебя грызёт чувство вины.
А перед сном ещё один прогон ненужных сейчас мыслей: “Так, надо не забыть завтра позвонить… Проверить… Отправить…”
Секс? Всегда не вовремя, да и не хочется. Но соглашаешься и удовольствие уже не то что раньше.
Времени на себя и свои желания нет. Подруги зовут, а у тебя “нет времени”. Жизнь сузилась до “работа-дом”.
❤️ Хочется как и другие – радоваться, жить легко, расслабленно, в своё удовольствие…
Некоторые думают: “Ну это просто взрослая жизнь, я ответственная, так надо” – но кому “надо”?
Ты ведь чувствуешь что что-то не так, но не понимаешь до конца… ⏬
(все ответы дальше в статье)
Времени на себя и свои желания нет. Подруги зовут, а у тебя “нет времени”. Жизнь сузилась до “работа-дом”.
❤️ Хочется как и другие – радоваться, жить легко, расслабленно, в своё удовольствие…
Некоторые думают: “Ну это просто взрослая жизнь, я ответственная, так надо” – но кому “надо”?
Ты ведь чувствуешь что что-то не так, но не понимаешь до конца… ⏬
(все ответы дальше в статье)
Меня зовут Олеся Акулова, сейчас я репарационный психолог краткосрочной терапии.
Но когда-то я тоже была в этой "успешной" ловушке и дальше в статье поделюсь единственным возможным решением.
Но когда-то я тоже была в этой "успешной" ловушке и дальше в статье поделюсь единственным возможным решением.
✋ То что ты испытываешь, в профессиональной психологии называется – “Тревога”.
Но Тревога – это не причина твоего состояния, это только симптом который кричит нам о другом…
Ты ведь чувствуешь что тебе внутри постоянно чего-то не хватает, да?
Всегда мало. Всегда тревожно. Всегда нужно больше. А что нужно – непонятно.
Будто внутри дыра которая вечно что-то требует – как голодный внутренний ребёнок, который постоянно кричит "Дай!".
Но Тревога – это не причина твоего состояния, это только симптом который кричит нам о другом…
Ты ведь чувствуешь что тебе внутри постоянно чего-то не хватает, да?
Всегда мало. Всегда тревожно. Всегда нужно больше. А что нужно – непонятно.
Будто внутри дыра которая вечно что-то требует – как голодный внутренний ребёнок, который постоянно кричит "Дай!".
Но что именно ты хочешь – что нужно дать себе – непонятно. Поэтому ты пытаешься "утолить голод" хоть чем-то:
⛔ "Докажи что ты в безопасности" – и ты составляешь планы на месяц вперёд, проверяешь всё по три раза, контролируешь каждую мелочь в проектах, отвечаешь по работе на выходных.
⛔ "Докажи что ты способна" – и ты сомневаешься в каждом решении, переделываешь готовые презентации, боишься что "не так поймут". Каждый раз всё "недостаточно хорошо".
⛔ "Докажи что ты незаменима" – и ты работаешь до ночи, не делегируешь, всё тащишь на себе. Но пустота внутри не уходит.
⛔ "Докажи что ты успешна" – и ты проверяешь соцсети каждые 5 минут, сравниваешь себя с другими, боишься упустить что-то важное. Не можешь остановиться и просто жить в моменте, сразу становится тревожно.
⛔ "Докажи свою ценность" – и ты снова листаешь маркетплейсы, зависаешь в соцсетях, заедаешь стресс, покупаешь ненужное на эмоциях.
❗Ты стараешься... Тратишь кучу денег, времени, сил... Но дыра внутри всё равно кричит: "Мало! Нужно больше!"
Оставаться наедине с этой пустотой страшно. Поэтому ты вечно куда-то бежишь, заполняешь день делами, пытаешься отвлечься – лишь бы не чувствовать...
⛔ "Докажи что ты в безопасности" – и ты составляешь планы на месяц вперёд, проверяешь всё по три раза, контролируешь каждую мелочь в проектах, отвечаешь по работе на выходных.
⛔ "Докажи что ты способна" – и ты сомневаешься в каждом решении, переделываешь готовые презентации, боишься что "не так поймут". Каждый раз всё "недостаточно хорошо".
⛔ "Докажи что ты незаменима" – и ты работаешь до ночи, не делегируешь, всё тащишь на себе. Но пустота внутри не уходит.
⛔ "Докажи что ты успешна" – и ты проверяешь соцсети каждые 5 минут, сравниваешь себя с другими, боишься упустить что-то важное. Не можешь остановиться и просто жить в моменте, сразу становится тревожно.
⛔ "Докажи свою ценность" – и ты снова листаешь маркетплейсы, зависаешь в соцсетях, заедаешь стресс, покупаешь ненужное на эмоциях.
❗Ты стараешься... Тратишь кучу денег, времени, сил... Но дыра внутри всё равно кричит: "Мало! Нужно больше!"
Оставаться наедине с этой пустотой страшно. Поэтому ты вечно куда-то бежишь, заполняешь день делами, пытаешься отвлечься – лишь бы не чувствовать...
❗Всё это происходит с тобой по одной причине – эмоциональный дефицит – нехватка чего-то очень важного для тебя внутри...
Чего-то базового, важного, без чего невозможно чувствовать себя целой.
Может быть, не хватает ощущения "я ценна не только за результаты" / "мне можно отпустить контроль" / "меня достаточно".
⏹ Постоянное напряжение, бессонница, туман в голове – дефицит держит тело в "боевом режиме", не даёт расслабиться, крутит мысли в голове
⏹ Контроль всего и бесконечный поиск "что успокоит или порадует" – еда, покупки, достигаторство – дефицит не даёт чувствовать себя в безопасности
⏹ Срывы на близких и конфликты – дефицит держит на пределе, не даёт проявлять любовь
❗Жизнь утекает пока дефицит не закрыт.
Чего-то базового, важного, без чего невозможно чувствовать себя целой.
Может быть, не хватает ощущения "я ценна не только за результаты" / "мне можно отпустить контроль" / "меня достаточно".
⏹ Постоянное напряжение, бессонница, туман в голове – дефицит держит тело в "боевом режиме", не даёт расслабиться, крутит мысли в голове
⏹ Контроль всего и бесконечный поиск "что успокоит или порадует" – еда, покупки, достигаторство – дефицит не даёт чувствовать себя в безопасности
⏹ Срывы на близких и конфликты – дефицит держит на пределе, не даёт проявлять любовь
❗Жизнь утекает пока дефицит не закрыт.
Что с этим делать – расскажу чуть дальше, сейчас важно понять…
Откуда у тебя взялся эмоциональный дефицит?
Обычно он появляется после любых эмоциональных потрясений, сложных жизненных периодов, когда тебе чего-то очень сильно не хватало и это засело в голове.
Мозг формируется до 25-30 лет, поэтому без диагностики тяжело сказать точно. Он мог появится в промежутке с 3 до 30 лет.
Откуда у тебя взялся эмоциональный дефицит?
Обычно он появляется после любых эмоциональных потрясений, сложных жизненных периодов, когда тебе чего-то очень сильно не хватало и это засело в голове.
Мозг формируется до 25-30 лет, поэтому без диагностики тяжело сказать точно. Он мог появится в промежутке с 3 до 30 лет.
Кто-то необоснованно разочаровался в тебе. Не оценили старания или осудили, засмеяли. Парень променял на другую. Потеряла себя в роли мамы...
Или это было одно серьёзное событие: смерть близкого, болезнь, насилие, предательство.
Одно потрясение или сотни надрезов, результат один – эмоциональный дефицит.
Или это было одно серьёзное событие: смерть близкого, болезнь, насилие, предательство.
Одно потрясение или сотни надрезов, результат один – эмоциональный дефицит.
Эмоциональный дефицит не уходит вместе с Тревогой по одной простой причине…
Ты сама не знаешь что именно нужно – что его закроет и даст тебе ощущение полноценной жизни.
Ты сама не знаешь что именно нужно – что его закроет и даст тебе ощущение полноценной жизни.
Один из результатов следующих шагов
Для закрытия эмоционального дефицита есть специальный научный, психологический метод...
Он основан на трёх открытиях современной психологии:
1️⃣ - Тело хранит эмоциональную память. Исследования доказали: незакрытые потребности записываются в теле – на уровне мышц, нервной системы, дыхания.
2️⃣ - Незакрытые потребности создают хроническую тревогу. Если базовые эмоциональные потребности не закрыты – человек всю жизнь в режиме "я в опасности".
3️⃣ - В любом возрасте можно изменить старые установки.
Он основан на трёх открытиях современной психологии:
1️⃣ - Тело хранит эмоциональную память. Исследования доказали: незакрытые потребности записываются в теле – на уровне мышц, нервной системы, дыхания.
2️⃣ - Незакрытые потребности создают хроническую тревогу. Если базовые эмоциональные потребности не закрыты – человек всю жизнь в режиме "я в опасности".
3️⃣ - В любом возрасте можно изменить старые установки.
Вот как за 3 простых шага закрыть эмоциональный дефицит и избавиться от тревоги навсегда:
1️⃣ Шаг 1: Узнать чего именно тебе не хватает
Дефицит всегда маскируется под что-то другое – как мы уже разобрали ранее. Поэтому без понимания психологии тут не справится.
Делается это через диагностику. Через вопросы, которые ты сама себе никогда не задашь. Через наблюдение за мельчайшими реакциями тела: дыхание, напряжение в теле и прочее.
За 1-2 сессии находится то, что ты искала годами.
Здесь обязательно нужен специалист который работает именно с эмоциональными дефицитами и знает где-какой скрывается.
1️⃣ Шаг 1: Узнать чего именно тебе не хватает
Дефицит всегда маскируется под что-то другое – как мы уже разобрали ранее. Поэтому без понимания психологии тут не справится.
Делается это через диагностику. Через вопросы, которые ты сама себе никогда не задашь. Через наблюдение за мельчайшими реакциями тела: дыхание, напряжение в теле и прочее.
За 1-2 сессии находится то, что ты искала годами.
Здесь обязательно нужен специалист который работает именно с эмоциональными дефицитами и знает где-какой скрывается.
Один из результатов
2️⃣ Шаг 2: Закрыть дефицит правильным способом
❌ Неправильный способ (то что ты пробовала):
Затыкать дыру снаружи. Контролем всего, чрезмерной ответственностью, едой, шоппингом. Это как скотч на трубе – держится час, потом течёт снова.
✅ Правильный способ:
Закрыть дыру изнутри. Дать себе то чего не хватает. Не выпрашивать у мира – а научиться наполнять себя самой.
Тогда дефицит закрывается навсегда и больше не мешает полноценно жить.
❌ Неправильный способ (то что ты пробовала):
Затыкать дыру снаружи. Контролем всего, чрезмерной ответственностью, едой, шоппингом. Это как скотч на трубе – держится час, потом течёт снова.
✅ Правильный способ:
Закрыть дыру изнутри. Дать себе то чего не хватает. Не выпрашивать у мира – а научиться наполнять себя самой.
Тогда дефицит закрывается навсегда и больше не мешает полноценно жить.
Один из результатов
3️⃣ Шаг 3: Научиться поддерживать новое состояние – чтобы не скатываться обратно в тревогу, контроль, напряжение.
Тогда дефицит уходит, тревога выключается и больше не появляется:
✅ Утро: Просыпаешься – в голове тишина, нет гонки мыслей и тревоги
✅ Тело: Плечи расслаблены, дыхание свободное, можешь просто сидеть с чаем без непонятной спешки
✅ С мужем: Во время секса голова выключается, можешь расслабиться полностью, оргазм становится реальностью
✅ С детьми: Ты с ними, спокойна, нет срывов и вины
✅ Границы: Говоришь "нет", делегируешь без страха что "всё развалится" без тебя
✅ На работе: Берёшь все возможности, новые проекты, растёшь в доходе, знаешь себе цену
✅ Сон: Засыпаешь сразу, без прокручивания мыслей и просыпаешься реально отдохнувшей
❤️ Без дефицита – ты спокойна, расслаблена, полноценн живёшь для себя. Внутри больше не пусто, дефицит ничего не требует.
❤️ Без дефицита – начинаешь жить не из нехватки и контроля, а из наполненности и спокойствия
Тогда дефицит уходит, тревога выключается и больше не появляется:
✅ Утро: Просыпаешься – в голове тишина, нет гонки мыслей и тревоги
✅ Тело: Плечи расслаблены, дыхание свободное, можешь просто сидеть с чаем без непонятной спешки
✅ С мужем: Во время секса голова выключается, можешь расслабиться полностью, оргазм становится реальностью
✅ С детьми: Ты с ними, спокойна, нет срывов и вины
✅ Границы: Говоришь "нет", делегируешь без страха что "всё развалится" без тебя
✅ На работе: Берёшь все возможности, новые проекты, растёшь в доходе, знаешь себе цену
✅ Сон: Засыпаешь сразу, без прокручивания мыслей и просыпаешься реально отдохнувшей
❤️ Без дефицита – ты спокойна, расслаблена, полноценн живёшь для себя. Внутри больше не пусто, дефицит ничего не требует.
❤️ Без дефицита – начинаешь жить не из нехватки и контроля, а из наполненности и спокойствия
Но скажу честно, как есть…
Самостоятельно пройти этот путь не получится…
Ты уже пыталась. У любой психики есть защитные механизмы – они прячут настоящую причину, показывают ложные следы.
❗Можно всю жизнь блуждать в этом лабиринте, а можно взять проводника который за руку проведёт тебя к выходу.
Самостоятельно пройти этот путь не получится…
Ты уже пыталась. У любой психики есть защитные механизмы – они прячут настоящую причину, показывают ложные следы.
❗Можно всю жизнь блуждать в этом лабиринте, а можно взять проводника который за руку проведёт тебя к выходу.
Здесь нужен психолог который понимает как работать с эмоциональными дефицитами и тревогой – быстро и эффективно.
Если ты больше не хочешь жить в постоянном напряжении и тревоге – жми на кнопку ниже и читай как я могу помочь тебе ⏬
Если ты больше не хочешь жить в постоянном напряжении и тревоге – жми на кнопку ниже и читай как я могу помочь тебе ⏬
И я знаю что ты сейчас хочешь сбежать “по делам” – остановись пока не поздно…
Женщина не ломается резко. Она сгорает по капле, незаметно...
✋ Сначала перестаёт расслабляться. Потом чувствовать радость. Потом превращается в того, кем не хотела быть – холодную, закрытую, несчастную…
И самое опасное – ты привыкаешь. Начинаешь думать: "Наверное так и должно быть".
Будто "быть взрослой = жить в постоянном напряжении и несчастье". Но это не так…
Если ты дочитала до этого момента и что-то внутри дрогнуло – это знак.
⚡В тебе есть искра, которая хочет выбраться. Хочет расслабиться, выдохнуть, жить без тревоги и контроля.
Остановись на минутку и подумай что будет лучше для тебя:
❓Снова сбежать “в дела” и метаться по жизни из угла в угол, чтобы хоть немного почувствовать себя живой?
❓Или закрыть эмоциональный дефицит раз и навсегда, чтобы жить в своё удовольствие и не тратить драгоценное время на погоню непонятно за чем?
Если ты больше не хочешь жить в вечной усталости и напряжении – переходи на вторую страницу и читай подробности как я могу помочь тебе ⏬
Женщина не ломается резко. Она сгорает по капле, незаметно...
✋ Сначала перестаёт расслабляться. Потом чувствовать радость. Потом превращается в того, кем не хотела быть – холодную, закрытую, несчастную…
И самое опасное – ты привыкаешь. Начинаешь думать: "Наверное так и должно быть".
Будто "быть взрослой = жить в постоянном напряжении и несчастье". Но это не так…
Если ты дочитала до этого момента и что-то внутри дрогнуло – это знак.
⚡В тебе есть искра, которая хочет выбраться. Хочет расслабиться, выдохнуть, жить без тревоги и контроля.
Остановись на минутку и подумай что будет лучше для тебя:
❓Снова сбежать “в дела” и метаться по жизни из угла в угол, чтобы хоть немного почувствовать себя живой?
❓Или закрыть эмоциональный дефицит раз и навсегда, чтобы жить в своё удовольствие и не тратить драгоценное время на погоню непонятно за чем?
Если ты больше не хочешь жить в вечной усталости и напряжении – переходи на вторую страницу и читай подробности как я могу помочь тебе ⏬
“А точно поможет? Я уже столько пробовала…” – сомневаются некоторые
Понимаю. Ты могла потратить время, деньги, надежду – на витамины, курсы, дыхательные практики, медитации, терапию...
Что-то помогало. Но итог один – ты всё ещё здесь, с той же тревогой.
Вопрос естественный: "Почему это сработает, если остальное не сработало?"
Вот в чём разница:
Всё что ты пробовала – работало с симптомами. Например, практики успокаивали в моменте.
Но никто не работал с реальной причиной всего что происходит – с эмоциональным дефицитом.
Пока дефицит открыт – тревога возвращается. Сколько ни дыши, ни медитируй.
Конечно за одну консультацию дефицит не закроется, он закреплялся годами.
На первой консультации-диагностике ты узнаешь чего тебе не хватает, увидишь корень, получишь план.
Многие чувствуют первое облегчение – впервые понимают что с ними. Полное закрытие дефицитов занимает 1-3 месяца.
Понимаю. Ты могла потратить время, деньги, надежду – на витамины, курсы, дыхательные практики, медитации, терапию...
Что-то помогало. Но итог один – ты всё ещё здесь, с той же тревогой.
Вопрос естественный: "Почему это сработает, если остальное не сработало?"
Вот в чём разница:
Всё что ты пробовала – работало с симптомами. Например, практики успокаивали в моменте.
Но никто не работал с реальной причиной всего что происходит – с эмоциональным дефицитом.
Пока дефицит открыт – тревога возвращается. Сколько ни дыши, ни медитируй.
Конечно за одну консультацию дефицит не закроется, он закреплялся годами.
На первой консультации-диагностике ты узнаешь чего тебе не хватает, увидишь корень, получишь план.
Многие чувствуют первое облегчение – впервые понимают что с ними. Полное закрытие дефицитов занимает 1-3 месяца.
“Что будет происходить на консультации?”
Консультация длится около часа, онлайн.
1️⃣ Ты рассказываешь что беспокоит. Я слушаю и вижу как реагирует твоё тело. Где напрягаешься, как меняется дыхание, когда сжимается челюсть. Тело говорит правду, даже когда ты не осознаёшь.
2️⃣ Разбираем что чувствуешь в каждой точке.
3️⃣ Через специальные вопросы выходим на воспоминание – когда впервые появилось "мне нельзя ошибаться" или "я должна контролировать всё". Ты сама это видишь.
4️⃣ Какая потребность не закрылась – безопасности? принятия? права на ошибку? Теперь ты знаешь чего тебе не хватает.
5️⃣ Объясняю как закрыть этот дефицит, какие шаги, сколько времени. Ты уходишь с ясным пониманием – что с тобой, откуда, как исправить.
Консультация длится около часа, онлайн.
1️⃣ Ты рассказываешь что беспокоит. Я слушаю и вижу как реагирует твоё тело. Где напрягаешься, как меняется дыхание, когда сжимается челюсть. Тело говорит правду, даже когда ты не осознаёшь.
2️⃣ Разбираем что чувствуешь в каждой точке.
3️⃣ Через специальные вопросы выходим на воспоминание – когда впервые появилось "мне нельзя ошибаться" или "я должна контролировать всё". Ты сама это видишь.
4️⃣ Какая потребность не закрылась – безопасности? принятия? права на ошибку? Теперь ты знаешь чего тебе не хватает.
5️⃣ Объясняю как закрыть этот дефицит, какие шаги, сколько времени. Ты уходишь с ясным пониманием – что с тобой, откуда, как исправить.
Кто я и почему ты можешь мне доверять?
Меня зовут Олеся Акулова, репарационный психолог краткосрочной терапии. Работаю с эмоциональными дефицитами и тревогой 4 года, помогла десяткам женщин.
Меня зовут Олеся Акулова, репарационный психолог краткосрочной терапии. Работаю с эмоциональными дефицитами и тревогой 4 года, помогла десяткам женщин.
Моя специализация – женщины которые живут в постоянном напряжении, контроле, тревоге "что подумают". Которые не могут расслабиться, срываются на близких, боятся облажаться.
❤️ Почему я понимаю тебя? Потому что сама была там же. Годами жила в режиме "белки в колесе" – напряжение, контроль всего, срывы, пустота внутри. Пыталась исправить самостоятельно – курсы, книги, практики. Не работало.
Поворот случился когда нашла проводника, который показал мой эмоциональный дефицит. И через закрытие дефицита – я ожила.
Теперь я тот самый проводник для других женщин. За 4 года моей практик – десятки женщин закрыли свои дефициты и получили жизнь без тревоги и напряжения.
❤️ Моя работа – конкретный результат: найти чего именно тебе не хватает, закрыть дефицит изнутри, дать жизнь без тревоги и напряжения.
Первый наш шаг – диагностическая консультация:
✅ Ты приходишь с вопросами: "Почему не могу расслабиться? Откуда напряжение и тревога? Почему контролирую всё?"
✅ Мы находим корень – чего именно тебе не хватает, откуда дефицит, почему держится
✅ Ты чувствуешь первое облегчение – впервые понимаешь что с тобой происходит
✅ Получаешь конкретный план – как закрыть дефицит, какие шаги, сколько времени
Если ты больше не хочешь жить в постоянном напряжении и тревоге – жми на кнопку ниже и читай как я могу помочь тебе ⏬
❤️ Почему я понимаю тебя? Потому что сама была там же. Годами жила в режиме "белки в колесе" – напряжение, контроль всего, срывы, пустота внутри. Пыталась исправить самостоятельно – курсы, книги, практики. Не работало.
Поворот случился когда нашла проводника, который показал мой эмоциональный дефицит. И через закрытие дефицита – я ожила.
Теперь я тот самый проводник для других женщин. За 4 года моей практик – десятки женщин закрыли свои дефициты и получили жизнь без тревоги и напряжения.
❤️ Моя работа – конкретный результат: найти чего именно тебе не хватает, закрыть дефицит изнутри, дать жизнь без тревоги и напряжения.
Первый наш шаг – диагностическая консультация:
✅ Ты приходишь с вопросами: "Почему не могу расслабиться? Откуда напряжение и тревога? Почему контролирую всё?"
✅ Мы находим корень – чего именно тебе не хватает, откуда дефицит, почему держится
✅ Ты чувствуешь первое облегчение – впервые понимаешь что с тобой происходит
✅ Получаешь конкретный план – как закрыть дефицит, какие шаги, сколько времени
Если ты больше не хочешь жить в постоянном напряжении и тревоге – жми на кнопку ниже и читай как я могу помочь тебе ⏬
