Если ты больше не хочешь жить в постоянной тревоге, напряжении и контроле – нужно закрыть эмоциональный дефицит.
И первая консультация со мной, как с профессиональным психологом – первый шаг навстречу жизни без тревоги ⏬
И первая консультация со мной, как с профессиональным психологом – первый шаг навстречу жизни без тревоги ⏬
Внутренние изменения которые ты почувствуешь:
✨ Глубокое спокойствие – нет фоновой тревоги "что-то пойдёт не так"
✨ Жизнь без постоянного контроля – можешь отпустить и довериться
✨ Свобода от страха "что подумают" – живёшь для себя, не для чужого мнения
✨ Эмоциональная устойчивость – не срываешься на близких из-за мелочей
✨ Ясность в голове – тишина и спокойствие вместо бесконечных мыслей "а вдруг"
Внешние изменения которые ты увидишь:
✅ Утро без тревоги – просыпаешься спокойно, в голове не крутится список дел
✅ С мужем как женщина – можешь расслабиться во время секса, получаешь оргазм
✅ С детьми присутствуешь – не срываешься, нет вины "я плохая мать"
✅ Границы без страха – говоришь "нет" и не боишься "что подумают"
✅ На работе уверенна – предлагаешь идеи без страха "скажут что глупо"
✅ Здоровый сон – засыпаешь сразу, без прокручивания мыслей до 3 ночи
✅ Тело расслаблено – плечи не каменные, челюсть не сжата, дыхание свободное
Это не временное "полегчало", а глубокая работа которая меняет жизнь навсегда. Отзывы:
✨ Глубокое спокойствие – нет фоновой тревоги "что-то пойдёт не так"
✨ Жизнь без постоянного контроля – можешь отпустить и довериться
✨ Свобода от страха "что подумают" – живёшь для себя, не для чужого мнения
✨ Эмоциональная устойчивость – не срываешься на близких из-за мелочей
✨ Ясность в голове – тишина и спокойствие вместо бесконечных мыслей "а вдруг"
Внешние изменения которые ты увидишь:
✅ Утро без тревоги – просыпаешься спокойно, в голове не крутится список дел
✅ С мужем как женщина – можешь расслабиться во время секса, получаешь оргазм
✅ С детьми присутствуешь – не срываешься, нет вины "я плохая мать"
✅ Границы без страха – говоришь "нет" и не боишься "что подумают"
✅ На работе уверенна – предлагаешь идеи без страха "скажут что глупо"
✅ Здоровый сон – засыпаешь сразу, без прокручивания мыслей до 3 ночи
✅ Тело расслаблено – плечи не каменные, челюсть не сжата, дыхание свободное
Это не временное "полегчало", а глубокая работа которая меняет жизнь навсегда. Отзывы:
"Я не уверена что что-то изменится... Особенно если я сама не понимаю откуда эта тревога..." – часто сомневаются женщины
✋ В тревоге и напряжении сложно что-то решить. Всё внутри сжато, голова перегружена мыслями "а вдруг", тело напряжено.
Кажется: "если я не понимаю откуда тревога – значит помочь мне невозможно". Но это не так.
Изменения не начинаются с чёткого плана. Они начинаются с простого: "Я так больше не могу". И этого уже достаточно ❤️
✋ В тревоге и напряжении сложно что-то решить. Всё внутри сжато, голова перегружена мыслями "а вдруг", тело напряжено.
Кажется: "если я не понимаю откуда тревога – значит помочь мне невозможно". Но это не так.
Изменения не начинаются с чёткого плана. Они начинаются с простого: "Я так больше не могу". И этого уже достаточно ❤️
Скажу тебе важную вещь...
Ты не одна. С тобой всё в порядке. Множество женщин проходили через постоянную тревогу, контроль и напряжение – и успешно избавлялись от этого.
Я тоже была в этом состоянии...
❤️ Меня зовут Олеся Акулова, я репарационный психолог краткосрочной терапии.
За моей спиной 2 бизнеса, 6 городов где всё начинала с нуля. Жёсткий кризис в 37. Сейчас мне 44, живу в Сириусе.
Ты не одна. С тобой всё в порядке. Множество женщин проходили через постоянную тревогу, контроль и напряжение – и успешно избавлялись от этого.
Я тоже была в этом состоянии...
❤️ Меня зовут Олеся Акулова, я репарационный психолог краткосрочной терапии.
За моей спиной 2 бизнеса, 6 городов где всё начинала с нуля. Жёсткий кризис в 37. Сейчас мне 44, живу в Сириусе.
❌ Я знаю изнутри этот режим "белки в колесе": постоянная тревога, контроль всего вокруг, страх "что подумают", невозможность расслабиться, срывы на близких...
Поворот случился, когда я нашла своего проводника, который увидел мою ситуацию со стороны и показал откуда эта тревога – какой дефицит не закрыт.
✅ И только тогда – через закрытие эмоционального дефицита – тревога ушла навсегда.
За 4 года профессиональной работы – я помогла десяткам женщин пройти этот путь и закрыть свои эмоциональные дефициты.
Без мучений, без тяжёлой работы над собой – мягко и постепенно – к спокойной, расслабленной, счастливой жизни ❤️
Поворот случился, когда я нашла своего проводника, который увидел мою ситуацию со стороны и показал откуда эта тревога – какой дефицит не закрыт.
✅ И только тогда – через закрытие эмоционального дефицита – тревога ушла навсегда.
За 4 года профессиональной работы – я помогла десяткам женщин пройти этот путь и закрыть свои эмоциональные дефициты.
Без мучений, без тяжёлой работы над собой – мягко и постепенно – к спокойной, расслабленной, счастливой жизни ❤️
А сейчас от тебя не требуется ничего сложного.
✨ Для начала нужен маленький шаг – записаться на первую консультацию.
Это диагностика твоего эмоционального дефицита.
❎ Ты приходишь с вопросом: "Почему постоянная тревога, если всё вроде нормально? Откуда этот контроль и напряжение?"
✅ И уходишь с чётким пониманием – чего именно тебе не хватает и как это закрыть.
Мы делаем диагностику на уровне ощущений, тела, реакций. Ты впервые увидишь и почувствуешь где настоящий корень твоей тревоги.
✨ Для начала нужен маленький шаг – записаться на первую консультацию.
Это диагностика твоего эмоционального дефицита.
❎ Ты приходишь с вопросом: "Почему постоянная тревога, если всё вроде нормально? Откуда этот контроль и напряжение?"
✅ И уходишь с чётким пониманием – чего именно тебе не хватает и как это закрыть.
Мы делаем диагностику на уровне ощущений, тела, реакций. Ты впервые увидишь и почувствуешь где настоящий корень твоей тревоги.
Сколько стоит онлайн-консультация?
При записи с этого сайта я даю скидку 50% на первую консультацию, поэтому стоит она...
❤️ Всего лишь – 1500 ₽
На ней ты узнаешь:
✅ Откуда тревога, контроль, напряжение – настоящую причину
✅ В чём корень проблемы – какого дефицита не хватает
✅ Пошаговый план – как закрыть дефицит и выключить тревогу навсегда
При записи с этого сайта я даю скидку 50% на первую консультацию, поэтому стоит она...
❤️ Всего лишь – 1500 ₽
На ней ты узнаешь:
✅ Откуда тревога, контроль, напряжение – настоящую причину
✅ В чём корень проблемы – какого дефицита не хватает
✅ Пошаговый план – как закрыть дефицит и выключить тревогу навсегда
А ты задумывалась сколько прямо сейчас стоит жить с эмоциональным дефицитом?
Каждый день он забирает:
⛔ Возможности и деньги: Страх "облажаюсь" не даёт предложить идею, попросить повышение, взяться за проект. Делаешь ошибки из-за тумана в голове. Упущенные возможности = потерянный доход.
⛔ Время с близкими: Ребёнок рассказывает про школу – ты киваешь, но в голове дела. Муж обнимает – ты думаешь про работу. Годы проходят, а ты "где-то там, в тревогах".
⛔ Деньги: Курсы по стрессу, витамины, практики, массажи, еда и шоппинг "чтобы отвлечься" – десятки тысяч уходят, а тревога остаётся.
⛔ Отношения: Срываешься на детях из-за мелочей. С мужем холодная – не можешь расслабиться даже во время секса. Он отдаляется, устаёт от твоей закрытости.
⛔ Здоровье: Постоянное напряжение = бессонница, давление скачет, гастрит, головные боли. Врачи говорят "на нервной почве".
Реальная цена такого состояния – сотни тысяч рублей, а то и миллионы…
А теперь представь – что если бы дефицита не было?
Вот что ты получаешь когда дефицит закрыт:
✅ Возможности и деньги: Видишь возможность – берёшь без "а вдруг облажаюсь". Предлагаешь идеи, просишь повышение. Голова ясная – работаешь продуктивно. Карьера вверх, деньги растут.
✅ Время с близкими: Ребёнок рассказывает – ты слушаешь, присутствуешь. Муж обнимает – ты чувствуешь его тепло, а не думаешь про дела. Проживаешь моменты по-настоящему, не в тревогах.
✅ Деньги на жизнь: Не нужно заедать тревогу, заглушать шоппингом. Эти деньги теперь на радость – поездки, хобби, себя. На жизнь, а не на борьбу с тревогой.
✅ Отношения тёплые: Не срываешься на детях – ты спокойная, терпеливая. С мужем открыта – можешь расслабиться во время секса, чувствуешь близость. Он говорит "ты ожила".
✅ Здоровье крепкое: Просыпаешься отдохнувшей. Засыпаешь сразу, без мыслей до 3 ночи. Давление в норме, боли уходят. Тело восстанавливается.
Это не фантазия. Это реальность после закрытия дефицита.
Вопрос только один: когда ты войдёшь в эту реальность?
Сегодня или через год – потеряв ещё кучу возможностей, времени, моментов с близкими?
Каждый день он забирает:
⛔ Возможности и деньги: Страх "облажаюсь" не даёт предложить идею, попросить повышение, взяться за проект. Делаешь ошибки из-за тумана в голове. Упущенные возможности = потерянный доход.
⛔ Время с близкими: Ребёнок рассказывает про школу – ты киваешь, но в голове дела. Муж обнимает – ты думаешь про работу. Годы проходят, а ты "где-то там, в тревогах".
⛔ Деньги: Курсы по стрессу, витамины, практики, массажи, еда и шоппинг "чтобы отвлечься" – десятки тысяч уходят, а тревога остаётся.
⛔ Отношения: Срываешься на детях из-за мелочей. С мужем холодная – не можешь расслабиться даже во время секса. Он отдаляется, устаёт от твоей закрытости.
⛔ Здоровье: Постоянное напряжение = бессонница, давление скачет, гастрит, головные боли. Врачи говорят "на нервной почве".
Реальная цена такого состояния – сотни тысяч рублей, а то и миллионы…
А теперь представь – что если бы дефицита не было?
Вот что ты получаешь когда дефицит закрыт:
✅ Возможности и деньги: Видишь возможность – берёшь без "а вдруг облажаюсь". Предлагаешь идеи, просишь повышение. Голова ясная – работаешь продуктивно. Карьера вверх, деньги растут.
✅ Время с близкими: Ребёнок рассказывает – ты слушаешь, присутствуешь. Муж обнимает – ты чувствуешь его тепло, а не думаешь про дела. Проживаешь моменты по-настоящему, не в тревогах.
✅ Деньги на жизнь: Не нужно заедать тревогу, заглушать шоппингом. Эти деньги теперь на радость – поездки, хобби, себя. На жизнь, а не на борьбу с тревогой.
✅ Отношения тёплые: Не срываешься на детях – ты спокойная, терпеливая. С мужем открыта – можешь расслабиться во время секса, чувствуешь близость. Он говорит "ты ожила".
✅ Здоровье крепкое: Просыпаешься отдохнувшей. Засыпаешь сразу, без мыслей до 3 ночи. Давление в норме, боли уходят. Тело восстанавливается.
Это не фантазия. Это реальность после закрытия дефицита.
Вопрос только один: когда ты войдёшь в эту реальность?
Сегодня или через год – потеряв ещё кучу возможностей, времени, моментов с близкими?
"Я не уверена что мне это поможет... Я уже столько пробовала..." – есть такая мысль?
Сомневаться нормально. Особенно когда уже пробовала курсы, практики, медитации – и ничего не помогло.
✅ Но работа со специалистом по эмоциональным дефицитам – это про то чтобы дойти до настоящей причины тревоги (незакрытого дефицита) и закрыть его навсегда.
Не заглушать симптомы. Не учиться "управлять тревогой". А устранить причину – и тогда тревога не возвращается.
Это единственное возможное решение. Всё остальное – как пластырь на перелом.
Сомневаться нормально. Особенно когда уже пробовала курсы, практики, медитации – и ничего не помогло.
✅ Но работа со специалистом по эмоциональным дефицитам – это про то чтобы дойти до настоящей причины тревоги (незакрытого дефицита) и закрыть его навсегда.
Не заглушать симптомы. Не учиться "управлять тревогой". А устранить причину – и тогда тревога не возвращается.
Это единственное возможное решение. Всё остальное – как пластырь на перелом.
"Если я пойду в работу то будет больно..." – боятся некоторые женщины…
Но на самом деле больно – оставаться там где уже плохо.
⭕ Продолжать жить в постоянной тревоге. Контролировать всё вокруг. Бояться "что подумают". Срываться на детях. Не чувствовать близости с мужем. Не спать до 3 ночи.
❤️ А работа с психологом — это про мягкое, безопасное движение к состоянию где:
Плечи расслаблены.
Дыхание свободное.
Мысли не крутятся по кругу "а вдруг".
Внутри наконец тишина и спокойствие.
Но на самом деле больно – оставаться там где уже плохо.
⭕ Продолжать жить в постоянной тревоге. Контролировать всё вокруг. Бояться "что подумают". Срываться на детях. Не чувствовать близости с мужем. Не спать до 3 ночи.
❤️ А работа с психологом — это про мягкое, безопасное движение к состоянию где:
Плечи расслаблены.
Дыхание свободное.
Мысли не крутятся по кругу "а вдруг".
Внутри наконец тишина и спокойствие.
"Мне трудно просить помощь и открываться, я не привыкла..." – боятся некоторые
Кажется, если по жизни справлялась сама – так и надо дальше.
❗Но правда в том, что "справляться самой со всем" – это одна из причин тревоги, один из симптомов дефицита.
Понимаю, страшно показать уязвимость, что не поймут, что осудят…
✨ Но работа с психологом – не про оценки. Это пространство где можно быть собой, даже если сейчас "всё из рук валится" и ты не понимаешь откуда эта тревога.
Психолог – такой же врач для твоего состояния, как терапевт для тела. Ты рассказываешь что беспокоит – мы решаем проблему.
Кажется, если по жизни справлялась сама – так и надо дальше.
❗Но правда в том, что "справляться самой со всем" – это одна из причин тревоги, один из симптомов дефицита.
Понимаю, страшно показать уязвимость, что не поймут, что осудят…
✨ Но работа с психологом – не про оценки. Это пространство где можно быть собой, даже если сейчас "всё из рук валится" и ты не понимаешь откуда эта тревога.
Психолог – такой же врач для твоего состояния, как терапевт для тела. Ты рассказываешь что беспокоит – мы решаем проблему.
Вот развилка на которой ты сейчас стоишь:
Вариант №1: Оставить всё как есть.
Ты знаешь, чем это закончится…
Через год:
– Тревога станет сильнее. Ошибок на работе больше – начальник недоволен. Ты боишься что уволят.
– Срывы на ребёнке чаще – он начал тебя бояться. Ты видишь страх в его глазах – и разрывается сердце.
– Муж всё дальше – он устал пробиваться сквозь твою стену.
Через 5 лет:
– Ты посмотришь на себя в зеркало – и не узнаешь. Круги под глазами, кожа серая, выглядишь на 10 лет старше. "Куда делась та живая девушка?"
– Дети вырастут, видя тебя тревожной и напряжённой. И научатся у тебя тому же – контролировать всё, бояться "что подумают", не расслабляться.
– Муж либо уйдёт, либо останется – но вы будете как соседи, холодные и чужие.
Через 10 лет:
– Ты будешь спрашивать себя: "Куда делась моя жизнь? Где та радость? Почему я всю жизнь прожила в тревоге и контроле – и так и не научилась просто жить?"
И будет слишком поздно...
Вариант №1: Оставить всё как есть.
Ты знаешь, чем это закончится…
Через год:
– Тревога станет сильнее. Ошибок на работе больше – начальник недоволен. Ты боишься что уволят.
– Срывы на ребёнке чаще – он начал тебя бояться. Ты видишь страх в его глазах – и разрывается сердце.
– Муж всё дальше – он устал пробиваться сквозь твою стену.
Через 5 лет:
– Ты посмотришь на себя в зеркало – и не узнаешь. Круги под глазами, кожа серая, выглядишь на 10 лет старше. "Куда делась та живая девушка?"
– Дети вырастут, видя тебя тревожной и напряжённой. И научатся у тебя тому же – контролировать всё, бояться "что подумают", не расслабляться.
– Муж либо уйдёт, либо останется – но вы будете как соседи, холодные и чужие.
Через 10 лет:
– Ты будешь спрашивать себя: "Куда делась моя жизнь? Где та радость? Почему я всю жизнь прожила в тревоге и контроле – и так и не научилась просто жить?"
И будет слишком поздно...
Вариант №2: Сделать шаг к себе – сейчас – пока не поздно.
Первый шаг – консультация. Всего один час, одна встреча.
❤️ Ты заслуживаешь большего, чем эта постоянная тревога.
Большего, чем жизнь в контроле и напряжении.
Большего, чем страх "что подумают".
Большего, чем срывы на детях и холод с мужем.
Если ты сделаешь шаг сейчас – через 1-3 месяцев ты не узнаешь свою жизнь:
✨ Просыпаешься утром – в голове тишина, нет тревоги
✨ Смотришь в зеркало – видишь живую, расслабленную женщину
✨ С детьми присутствуешь – не срываешься, нет вины
✨ С мужем как женщина – можешь расслабиться, чувствуешь близость
✨ На работе уверенна – предлагаешь идеи без страха
✨ Говоришь "нет" – без страха "что подумают"
✨ Внутри – больше не тревога. Дефицит закрыт. Спокойствие.
Так что выбираешь?
Если ты готова – я жду тебя на консультации.
Первый шаг – консультация. Всего один час, одна встреча.
❤️ Ты заслуживаешь большего, чем эта постоянная тревога.
Большего, чем жизнь в контроле и напряжении.
Большего, чем страх "что подумают".
Большего, чем срывы на детях и холод с мужем.
Если ты сделаешь шаг сейчас – через 1-3 месяцев ты не узнаешь свою жизнь:
✨ Просыпаешься утром – в голове тишина, нет тревоги
✨ Смотришь в зеркало – видишь живую, расслабленную женщину
✨ С детьми присутствуешь – не срываешься, нет вины
✨ С мужем как женщина – можешь расслабиться, чувствуешь близость
✨ На работе уверенна – предлагаешь идеи без страха
✨ Говоришь "нет" – без страха "что подумают"
✨ Внутри – больше не тревога. Дефицит закрыт. Спокойствие.
Так что выбираешь?
Если ты готова – я жду тебя на консультации.
Для записи на консультацию – заполни форму ниже ⏬
Я свяжусь с тобой в переписке, задам несколько вопросов и выберем удобный день/время.
Я свяжусь с тобой в переписке, задам несколько вопросов и выберем удобный день/время.
